Verwendung

Gebrauchsanweisung

Anwendung des Sitzbehelfs

Erste Anwendung
  • Am Anfang (1 bis 2 Wochen) sitzen Sie auf der leicht aufgeblasenen dynamischen Richtungsunterlage Dvectis (Höhe von 7 bis 10 cm) nur fünf bis zehn Minuten und wiederholen das ca. 15 bis 20 Mal pro Tag! Sobald Ihre tiefen Muskeln stark genug werden, können Sie auf der Unterlage Dvectis unbegrenzt den ganzen Tag sitzen. Das sollte dann für Ihre Gesundheit das Ziel sein.
  • Legen Sie die dynamische Richtungsunterlage Dvectis auf die vordere Seite des Sitzes des Stuhls. Setzen Sie sich bequem auf Dvectis, grätschen Sie leicht die Beine, die gesamten Fußsohlen sollen den Boden berühren. Beim Sitzen sollen die Beine im 90° Winkel gebeugt werden. Sitzen Sie auf der ganzen Oberfläche der Unterlage so, dass sich Ihr Steißbein in der senkrechten Achse mit dem Logo auf der Unterlage befindet.
  • Sitzen Sie entspannt und weigern Sie sich nicht die Positionen zu ändern. Lassen Sie sich vom Gefühl der erhöhten Spannung der Rückenmuskulatur nicht entmutigen. Das zeigt die positive Reaktion der Muskeln, die lange Zeit nicht aktiv waren.
  • Wenn Sie sich auf die dynamische Richtungsunterlage Dvectis setzen geben Sie Acht, dass Ihnen der Stuhl nicht wegrutscht.
Übungen für gesundes Sitzen
  • Mit dem Kauf der Unterlage Dvectis erhalten Sie das Benutzerhandbuch mit einer Anleitung und Übersicht der Übungen für gesundes Sitzen. Diese Übungen finden Sie auch auf der Seite Übungen für gesundes Sitzen .
Pflege und Wartung
  • Der Sitzteil kann leicht mit einer Bürste und Seife gereinigt werden.
  • Auf die dynamische Richtungsunterlage Dvectis soll nachträglich nichts angenäht werden, weil so die Funktionalität beschädigt würde.
  • Verhindern Sie den Kontakt der dynamischen Richtungsunterlage Dvectis mit scharfen Gegenständen, es kann zur Beschädigung der Luftfüllungen kommen.
  • Die Unterlage funktioniert idealerweise bei einer Temperatur von 8 – 45°C.
  • Waschen Sie die dynamische Richtungsunterlage Dvectis nicht in der automatischen Waschmaschine.
Garantie auf Funktionalität
  • Die Garantie auf die Funktionalität der dynamischen Richtungsunterlage Dvectis beträgt 2 Jahre.

Übungen für gesundes Sitzen

  1. Isometrische Stärkung der Halswirbelsäule von hinten
  2. Isometrische Stärkung der Halswirbelsäule von vorne
  3. Stärkung der Schulterblattmuskeln und der unteren Schulterfixateure
  4. Gesamtentlastung der Rücken
  5. Die auf die Entlastung des Lenden-, Kreuzteils der Wirbelsäule, des Steißbeins und des Beckenbodens gerichteten Übungen
  6. Übungen zur Entlastung des Steißbeins
  7. Kreisen mit dem Becken auf der Unterlage Dvectis

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